起跑
刘翔在起跑反应速度较以往有了明显改观,在今年3月9日进行的室内田径锦标赛上甚至达到了0.105秒,逼近0.1秒人类反应极限,离世界百米巨星蒙哥马利保持的0.104的人类最快起跑反应纪录只相差0.001秒。而罗伯斯的最快起跑反应纪录仅为0.134秒,显然处于下风。
然而,起跑主要是靠爆发力,中国运动员在人体的先天结构上与外国运动员存在差距,罗伯斯人高腿长,到第一个栏只需要跑7步,这一点目前栏坛只有他一人能做到。刘翔从起跑到过第一栏,时间维持在2秒55到2秒50之间,略低于其起跑的平均值2秒55,这说明通过一系列专项训练,刘翔的起跑速度正在得到提高。
这是不是意味着刘翔就需要在这方面恶补功课呢,人的能量是有限的,不能为了一个起跑而打破他原有的节奏,前面能量用多了,后面可能就会受到影响,所以刘翔只需要在前三栏保持稳定就行了。
前三栏
罗伯斯爆发力强,身体柔韧性好,所以常常可以在极短时间内提速,去年他三次战胜刘翔,都是在前三栏奠定优势。反观刘翔,这方面似乎稍逊一筹,不过决赛中刘翔第二、三栏的栏周期已经达到0.98秒,而这个速度以往只有在第四、五栏或第五、六栏间才能达到,这表示刘翔在比赛中已能够有意识地提前加速,在以往不足的前三栏关键技术方面有了实质性提高。
途中跑与栏间技术
作为一名技术型跨栏选手,刘翔的优势在于后半程的发力,他的途中跑和栏间技术都无懈可击,他敢于全力攻栏,不怕碰倒栏架,刘翔是当今世界跨栏高手里,比赛中打栏次数最少的。
罗伯斯的栏间技术虽然好过杜库雷,甚至比阿兰-约翰逊还要细腻一些,但与刘翔站在一起,他并没有十足的把握。
心理素质
跨栏是一项非常容易受身边对手影响的运动,而刘翔恰恰具备了坚不可摧的心理防线。无论在什么样的道次,身旁是什么样的高手,他都能不受干扰,自如地拿捏自身的步伐节奏。谁挨着他跑,反而被他的节奏打乱。
罗伯斯的心理素质显然跟刘翔不能相提并论,每次遇到有刘翔参加的比赛,罗伯斯就会不由自主地紧张,而他出色的发挥也往往是在刘翔缺席的情况下产生的,所以很多人戏称罗伯斯患上了“恐翔综合症”。
总之,要想一鸣惊人,罗伯斯必须治疗好心理的致命伤。
□冯树勇