运动员一天训练下来比较疲劳，对队里有些规定不是很能接受，比如开文化课。也许很多人会认为，距离奥运会这么近了，不研究研究技战术，开什么文化课啊。我不这么认为，文化课是对她们精神的调节，同时能增强她们应对各种状况的能力。再如，训练时采用最原始的方法，在一定时间内，跑步法必须要跑够次数，如果完不成还要继续练。有些队员认为这是小孩练的，不是高尖端的东西。而我认为往往最平常的东西，到了比赛时才是最重要的。这样做首先能对她们的技术有帮助，达到一定量之后，技术动作就不会走形。其次能提高她们的综合能力。综合能力不仅包括乒乓球技战术，还有对各种情况的把握能力。在大赛当中，技战术是第二位的，你对比赛对手的判断、对自己的判断和估计、控制整个比赛场面的能力是第一位的。综合能力提高了，场上的应变能力也会提高。

所有的这些规定，国家女队的每一位成员都要严格遵守。2008年奥运会和以往奥运会有所不同。以往有单打和双打，我们至少有4、5个人参赛，现在只有3个队员，这就更要求有团队精神。从现在开始到奥运会，一队的其他队员，所有二队的队员，包括教练、领队、科研人员、大夫，大概36个人，都围绕这3个人训练和工作。如果我们的规定只针对她们3个人，不要求其他人的话，就不会调动大家的积极性，训练就不会有太大的效果，只有全队都做好，才能发挥出最大效果。

为了全力备战奥运会，国家女一队除了主力队员外，其他队员分为两组，一是模拟组，主要是模拟我们的主要对手，包括她们的个性、习惯、技战术，做到知己知彼。此外还增加了对抗组，任务是研究主力队员，包括打法特点、技战术、个性，主要目的是增加比赛的对抗性，给主力队员制造麻烦，最好打败她们。乒乓球是一个对抗性的项目，对立面强大了，我们自身也会得到提高。

从现在开始到5月15号中国公开赛前的这一段时间里，我们除了进行系统训练之外，还要加强日常生活中的管理，在不断实践中不断改进。距离奥运会越来越近了，系统训练和管理是非常必要的，是为后面做准备。我们不是从理论上来论证，只是根据以往的比赛进行总结和尝试，在实践中不断摸索，不断验证这是否合适和有效。过去我们也做了很多尝试，但只是体现在比赛里，效果并不明显。现在采用的这种方式，也不见得一定有效。但退一步想，以前运动员在赛前感觉心情好，状态好，到最后还是输球。现在最多是你赛前感觉状态不好，也是输球。

我们一直在研究乒乓球运动员的心理，总是在说心态，一个好的心态是如何练成的？是靠我们平时不断磨练。一个从逆境中走出来的人，她的抗压能力肯定强。生活得太顺利，有时并不是一件好事。冠军父辈教不出冠军后代，说的就是这个道理。现在你所忍受的只不过是在逆境中抗争的痛苦，对于运动员来说，这点痛苦与在奥运会上输球相比又算得了什么呢？奥运会上一场球可以定终身，到了生死的时候，运动员骨子里的东西就会迸发出来。能否过生死关，靠的是平时的修炼和积累。

比赛是训练的一面镜子，接下来我们还要参加几站公开赛，在比赛中再发现什么问题，我觉得也没什么坏处。因为你的目标是奥运会，不管平时问题有多少，到了奥运不出问题就行。我们要看得远一点，要明确你的目标是什么，平时的得和失不要过于计较。

通过最近几次比赛可以看出，我们最大的对手还是新加坡，其次是韩国、中国香港、日本和朝鲜。同时对手对我们的研究也更多、更透，比如新加坡对我们的发球进行了高速摄像，然后分解。以前接发球不太好的，现在接得也不错了。值得注意的是，新加坡的冯天薇比较年轻，冲击力和杀伤力都比较足。

女双方面，除了韩国的金暻娥/朴美英以外，其他队伍没有太固定的配对，主要是因为赛制的关系。除了对付削球以外，我们还要进一步提高双打能力，无论是左右搭配，还是两个右手，或者是两个左手，我们要找出一对搭配得更合理更适合的。

年轻运动员中，刘诗雯在两站公开赛表现得还可以，曹臻、范瑛、木子、饶静雯、在大循环比赛中表现得都不错。刘诗雯有一定的进步，但是和奥运主力比的话，单一技战术还不够强大，综合能力有待提高。(施之皓)

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